Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2020
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2020:
|
1970 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 268,94g.
Morgenmad: Zeytin, Tamek Çilek Reçeli, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Mixmey Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. Aftensmad: Pınar Karışık Pizza, Mercimek Köftesi. Snacks/Andet: Albeni Çikolata, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Portakal. mere..
|
|
1609 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BettyBettt's Vægt Historie
|