Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1525 kcal
|
Fedt: 37,78g | Prot.: 142,46g | Kulhyd.: 155,70g.
Morgenmad: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рядна Ветчина Нежная, Хлебное Царство Лаваш Армянский . Frokost: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Ашан Макароны Цветные, Айсвел Котлеты Филейные из Рыбы. Aftensmad: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Овощата Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Мандарины, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Банан, Грецкие Орехи, Коровкино Творог 2%, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana. mere..
|
|
1450 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Olesya Wright's Vægt Historie
|