Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 33,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
456 kcal
|
Fedt: 6,79g | Prot.: 34,74g | Kulhyd.: 69,21g.
Morgenmad: WRP WRP Everyday 110. Frokost: Jus Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Buah Naga. mere..
|
|
2542 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aphinenxthea's Vægt Historie
|