Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2020
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1728 kcal
|
Fedt: 89,75g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 152,11g.
Morgenmad: Геркулесовая Каша на Молоке, Hortex Черная Смородина. Frokost: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Гречка Отварная. Aftensmad: Гуляш из Свинины, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Кубаночка Кабачковая Икра . Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Vandre - 21 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|