|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
|
1026 kcal
|
Fedt: 22,30g | Prot.: 43,07g | Kulhyd.: 174,24g.
Morgenmad: Sambal dari Buah-buahan, Nanas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Pare, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Frokost: Ikan Kembung Balado, Nanas, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aftensmad: ABC Saus Sambal , Ubi Jalar (Manis), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Snacks/Andet: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Semangka. mere..
|
|
|
|