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• ALMOÇO DE QUINTA-FEIRA • Arroz branco 🍚, filé de tilápia grelhado 🐟, alface 🥬, beterraba, cenoura 🥕, pepino 🥒, brócolis 🥦, manga 🥭, tomate cereja 🍅, croutons e molho de mostarda e mel.
Vis Kost Kalender, 06 februar 2020:
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1748 kcal
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Fedt: 52,71g | Prot.: 94,37g | Kulhyd.: 225,65g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Flormel Mini Bombom com Coco, Kinder Chocolate (12,5g), Molho de Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Tilápia, Pepino Japonês, Alface, Manga Palmer, Arroz Branco (Longo, Cozido), Beterrabas, Flormel Mini Bombom com Coco, Cenouras. Aftensmad: Nestlé Suflair, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. mere..
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1995 kcal
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Motion:
Boksning - 1 time, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
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