Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2020
|
115,4 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
|
1366 kcal
|
Fedt: 39,74g | Prot.: 37,90g | Kulhyd.: 169,09g.
Morgenmad: Scrambled Egg, Coffee, HEB S'mores Chewy Bar. Frokost: Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak. Aftensmad: Robeks Juice Raspberry Banana Smoothie. Snacks/Andet: Bloody Mary, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mere..
|
|
3023 kcal
|
Motion:
Cykling - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|