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meriencena
Vis Kost Kalender, 07 februar 2020:
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1887 kcal
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Fedt: 109,88g | Prot.: 169,03g | Kulhyd.: 33,40g.
Morgenmad: Hileret Zucra, Leche (Leche Entera). Frokost: Cocinero Aceto Balsamico, Repollo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Aftensmad: Vino Rosado, Carne. Snacks/Andet: Huevo Duro, Frutillas, Santa María Queso Cremoso, Queso Gouda, La Serenísima Leche Entera. mere..
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 Kommentarer
hola. una taza de leche es?
07 feb 20 af medlem: nahkof
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Yo tendría que hacer una meriencena así y no me estaría quejando de que no adelgazo como me gustaría... No tenés hambre a la hora de la cena?
08 feb 20 af medlem: by-pass
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Es mitad leche entera, mitad agua. Para preparar el té chai. Sale más liviano y muy rico.
08 feb 20 af medlem: LolaScandal
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By-pass, hago ayunos prolongados, de 36hs. Luego mi ventana de alimentación es de 12hs. En ella, consumo alimentos altos en proteína y grasas. El hambre es relativo, a las 24 hs suelo sentir que me pica el bagre, pero no le hago caso.
08 feb 20 af medlem: LolaScandal
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10 feb 20 af medlem: Meel-
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LolaScandal's Vægt Historie
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