Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1911 kcal
|
Fedt: 52,07g | Prot.: 143,71g | Kulhyd.: 213,88g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Хлеб Украинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кувшинка Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. Frokost: Оладьи, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе на Гриле, Каждый День Хлеб Украинский. Aftensmad: Кабачок, Избенка Йогурт 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Олейна Масло Растительное , Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Myprotein Протеиновый Коктейль, Замороженная Вишня, Leti Хлебцы Овсяные Хрустящие. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|