91,8. Espero, em breve sair da casa dos noventa. Uma hora eu saio do meu casulinho de gordura: Abraços perseverantes. Deborah
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1559 kcal
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Fedt: 59,54g | Prot.: 68,70g | Kulhyd.: 189,05g.
Morgenmad: Requeijão, Pão de Queijo, Pão Francês, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Empanado Frito. Aftensmad: Maçã, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Halls Bala, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Espresso com Leite. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Kommentarer
:) owww que fofis.... vai sim colega alcançar seus objetivos :)
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deborahmartini's Vægt Historie
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