Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1693 kcal
|
Fedt: 74,31g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 130,20g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Frokost: Пшеничный Хлеб, Скумбрия Запеченная. Aftensmad: Помело, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Ашан Сыр Российский 50%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Сухое. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|