Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2020
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 52,18g | Prot.: 61,98g | Kulhyd.: 126,10g.
Morgenmad: Банан, Киви, Лимонный Сок, Финик, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Семена Льна, Комо Сыр Голландия, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные). Frokost: Яйцо, Верес Икра Кабачковая. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Куриная Печень, Булгур, Белая Мука, President Сметана 10%. Snacks/Andet: Своя Линия Финики Сушеные, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.gahramanova's Vægt Historie
|