Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2018
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73,6 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2018:
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636 kcal
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Fedt: 50,90g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 5,61g.
Frokost: Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Schildauer Frühstücksknacker. Aftensmad: Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Hopf Fleischsalat ohne Gurke. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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