Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1326 kcal
|
Fedt: 63,78g | Prot.: 92,22g | Kulhyd.: 97,33g.
Morgenmad: Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Овсяноблин на 1 Яйце. Frokost: Борщ со Свининой, Мандарины, Сыробогатов Сыр 9%, Fazer Хлеб Зерновой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свинина Отварная. Aftensmad: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Andet: Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|