|
Так, дорогие мои читатели этого поста. После недели болезни я снова начала считать калории и записывать в приложение. Очень-очень жаль, что резко сброшенные во время болезни почти 3 кг вернулись назад :( но в целом картина вроде неплохая. Двигаемся дальше.
|
126,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1494 kcal
|
Fedt: 73,54g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 138,64g.
Morgenmad: Кофе Хауз Капучино Классический, Каждый День Майонез Провансаль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Гречневая Каша. Frokost: Каждый День Майонез Провансаль, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Aftensmad: Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Морепродукт Горбуша . Snacks/Andet: Никольское Здоровье Молоко 3,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|