Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
861 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 31,72g | Kulhyd.: 61,40g.
Morgenmad: Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup, Rührei. Frokost: Avocado, Aldi Roggenbrötchen, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
|
|
2005 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Sidde - 5 timer, Løb - 10 km/t - 36 minutter, Hvile - 10 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|