Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
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60 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
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1358 kcal
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Fedt: 41,75g | Prot.: 71,02g | Kulhyd.: 180,42g.
Morgenmad: Marque Repère Nat & Vie Tournesol, Pain aux Céréales, Elephant Infusion Pomme Cannelle. Frokost: Banane, Eco + Fromage Blanc 0%, Poulet Grillé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Cornichons, Crevette, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Casino Terrine Forestière, Pâté de Foie (en Conserve), Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat. Aftensmad: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Jardin Bio Infusion. Snacks/Andet: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Elephant Infusion Pomme Cannelle. mere..
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2470 kcal
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Motion:
Sidde - 5 timer, Badning - 1 time, Studere - 3 timer, Se TV - 4 timer, Rengøring - 3 timer, Apple Health - 0 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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