Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
1138 kcal
|
Fedt: 34,65g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 152,87g.
Morgenmad: 鶏の白肉, ヨーグルト. Frokost: スターバックス サラダラップ サーモン＆クリームチーズ. Aftensmad: トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ. Snacks/Andet: スターバックス チャイティーラテ (Tall). mere..
|
|
705 kcal
|
Motion:
Ju-jutsu - 1 time, Sex - 1 time, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|