|
после КД вес на сегодня ровно 61 кг😄уффф. Сегодняшнего дня подключаем физ нагрузку, а то это не дело ,так как на кануне Весна🌱 осталось совсем не много а хочется уже увидеть свою цифру на весах😌двигаемся дальше не останавливаемся на пол пути🏃♀я в себя верю💪
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1263 kcal
|
Fedt: 49,64g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 131,57g.
Morgenmad: Нескафе Кофе 3В1, Овсяноблин, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Нескафе Кофе 3В1, Сметана , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Aftensmad: Молоко, Черемша, Хлебец, Куриная Ножка. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Зефир, Клементины. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|