Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 29 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 60,39g | Prot.: 73,67g | Kulhyd.: 89,88g.
Morgenmad: Feijão Verde, Charque, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macaxeira Cozida. Aftensmad: Keep Light Beiju de Tapioca, Quatá Queijo de Coalho, Leite de Coco Caseiro, Tapioca. Snacks/Andet: Quatá Queijo de Coalho. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daniellygurgel's Vægt Historie
|