|
malam minggu cheat day sampe kekanyangan... bb 95.7 dan minggu mulai diet lagi tanpa nimbang dulu eh senin pagi nimbang masih sama 95.7 alhamdulilah... bb tetep stabil .. tinggal konsisten lanjut nurunin lagi...
Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
|
801 kcal
|
Fedt: 35,21g | Prot.: 28,60g | Kulhyd.: 101,35g.
Morgenmad: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Frokost: Gula Merah, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Goreng. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Daun Singkong. Snacks/Andet: Belimbing. mere..
|
|
 Kommentarer
Kl timbang jgn bw hp sis, jd lbh berat timbangannya wkwk
09 feb 20 af medlem: inggrid.rya
|
Timbangan kita hampir sam dek
Aku perlu turunin 36 kg Lg huh
09 feb 20 af medlem: fira amara
|
Iya nih hpnya juga udah 3 ons sendiri wkwkwk
10 feb 20 af medlem: Danieytatum
|
Semangattttt juga 30an kilo lagi hiks hiks
10 feb 20 af medlem: Danieytatum
|
samaa, tp aku baru mulai. aku perlu nurunin 40 kg, semangattt
10 feb 20 af medlem: naylahanas
|
mba, saya punya timbangan begini tapi satuannya bukan kilo, tapi lhbs. caranya ganti satuan dari lhbs ke kilo gimana mba? males kalo konversikan sendiri, harus ngitung 😂🤣
10 feb 20 af medlem: Lilis S.
|
Iyaa hahaha
Untuk @lilia : coba balik timbangannya sis biasanya di bwhny ada tuh utk set lb atau kg nya
10 feb 20 af medlem: inggrid.rya
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danieytatum's Vægt Historie
|