Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2020
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2020:
|
770 kcal
|
Fedt: 32,65g | Prot.: 45,73g | Kulhyd.: 73,46g.
Morgenmad: Кисель, Курага, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кисель, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Aftensmad: Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. mere..
|
|
1434 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|