Guten Morgen allen hier. Trotz Geburtstagsfeier meines Sohnes und mehr essen als sonst, eine kleine Gewichtsreduktion.🙂🙂🙂
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144,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 50,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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726 kcal
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Fedt: 28,95g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 32,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Lidl Eiweißbrot. Frokost: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Tomaten, Rinderleber. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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