Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2020
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114,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2020:
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2993 kcal
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Fedt: 80,62g | Prot.: 114,08g | Kulhyd.: 451,58g.
Morgenmad: Queijo Coalho, Pão Francês. Frokost: Bife de Carne de Vaca, Suco de Acerola, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Aftensmad: Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês, Queijo Coalho. Snacks/Andet: Antarctica Guaraná (Copo), Coxinha. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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