Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 31,90g | Prot.: 91,56g | Kulhyd.: 129,70g.
Morgenmad: Овсянка на Молоке, Сырники Мои, Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Арахис, Изюм (без Косточек), Дары Памира Сироп из Топинамбура. Frokost: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, SPAR Голубцы Ленивые. Aftensmad: Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Andet: Сырники Мои, Магнит Банан, Морковь, Терра Сироп Топинамбура. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|