Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1141 kcal
|
Fedt: 32,78g | Prot.: 93,48g | Kulhyd.: 122,11g.
Morgenmad: Buah Pir, Duku, Pisang. Frokost: Ikan, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Hati Ayam, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Snacks/Andet: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mustika Hayati's Vægt Historie
|