Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2020:
|
1252 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 65,32g | Kulhyd.: 147,83g.
Morgenmad: Ironman Protein Bar Vanilla, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%. Frokost: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный, Куриные Сердечки в Сметане(Алёна), Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Имбирь Маринованный, Куриные Сердечки в Сметане(Алёна) , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш с Куриным Феле и Сыром(Алёна). mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|