Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1324 kcal
|
Fedt: 73,94g | Prot.: 60,48g | Kulhyd.: 115,44g.
Morgenmad: Nasi Putih, Tempe, Terong Goreng. Frokost: Opor Ayam, Tempe Mendoan. Aftensmad: Shirataki Nasi, Bango Kecap Manis, Tempe, Terong Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|