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Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
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1121 kcal
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Fedt: 50,07g | Prot.: 72,57g | Kulhyd.: 96,10g.
Morgenmad: マイプロテイン プロテイン, プレーンヨーグルト, おから蒸しパン, 無印良品 トムヤムクン. Frokost: 牛乳. Aftensmad: グリーンリーフレタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ハンバーグ. Snacks/Andet: 生協 ミックスナッツ. mere..
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489 kcal
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Motion:
Ju-jutsu - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer. mere..
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