Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1417 kcal
|
Fedt: 42,30g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 193,92g.
Morgenmad: Кофе Латте, Росток Хлебцы с Белыми Грибами , Яблоко Зеленое. Frokost: Сгущенка, Roshen Черный Шоколад 70%, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Белый Хлеб, Уха из Семги, Смачненький Машенька с Какао. Aftensmad: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Красавчик Сок Банан-Клубника, Рыба Вареная, Картошка Вареная, Добрый Сок Томатный. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kateryna Holovko's Vægt Historie
|