Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
119,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 59,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
2696 kcal
|
Fedt: 88,23g | Prot.: 149,69g | Kulhyd.: 336,01g.
Morgenmad: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Frokost: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Белый Хлеб, Государь Суп Лапша с Курицей, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Макфа Рожки. Snacks/Andet: Магнит Хурма. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|