|
Licuado de melonn, con poco limon y poca leche
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
770 kcal
|
Fedt: 8,75g | Prot.: 40,16g | Kulhyd.: 141,43g.
Morgenmad: Manzana, Leiva Tostadas de Arroz, Melón, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Sandía, Merluza, Manzana, Lechuga. Aftensmad: Clara de Huevo, Tomates, Lechuga. Snacks/Andet: Manzana, Ser Yogurt con Cereales . mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 15 minutter, Cykling - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 8 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 12 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fuerzayvoluntad's Vægt Historie
|