Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
47,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
1348 kcal
|
Fedt: 25,85g | Prot.: 56,82g | Kulhyd.: 144,89g.
Før-morgenmad: Агуша Молоко 2,5%, Кофе. Morgenmad: Protein Rex Готовый Завтрак, Агуша Кефир 3,2%. Frokost: Хачапури. Snacks/Andet: Индейка Отварная, Белая Дача Салат Vita Mix, Mixbar Чернослив Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4,0%. mere..
|
|
1247 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariannaefimova's Vægt Historie
|