Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2020:
|
335 kcal
|
Fedt: 6,69g | Prot.: 7,38g | Kulhyd.: 66,73g.
Morgenmad: Скуратов Облепиха-Мёд . Frokost: Курага, Суп Куриный с Вермишелью. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Stå - 1 time og 15 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|