Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2013
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1720 kcal
|
Fedt: 117,88g | Prot.: 50,10g | Kulhyd.: 119,52g.
Morgenmad: Индейка и Ветчина. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Сосиски Сливочные. Aftensmad: Филёвское Мороженое Пломбир, Талосто Пломбир Черное Золото. Snacks/Andet: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mere..
|
|
2523 kcal
|
Motion:
Stå - 30 minutter, Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|