Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
927 kcal
|
Fedt: 30,40g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 96,31g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Frokost: Bango Kecap Manis, Telur, Daun Bawang, Wortel, Tahu, Bakso Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Kubis. Aftensmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Soto Ayam. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amiradiniii's Vægt Historie
|