Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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2134 kcal
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Fedt: 92,93g | Prot.: 90,31g | Kulhyd.: 218,28g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Maitrefromager Weichkäse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bedford Saltufo , Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Chicken Döner, Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Lindt Lindor Mango, Kinder Schoko Bons White, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Aldi Cashewkerne, Euro Waffeln Waffeln. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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