|
Обед на три персоны 😁👌
Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
|
1847 kcal
|
Fedt: 68,50g | Prot.: 146,39g | Kulhyd.: 168,01g.
Morgenmad: Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Топленое Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Frokost: Волга Айс Смузи Замороженный Клубника & Чиа, Campina Сливки Порционные, Брокколи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга на Гриле. Aftensmad: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Campina Сливки Порционные, Брокколи, Семга на Гриле, ВкусВилл Булгур . Snacks/Andet: King Island Кокосовые Чипсы, Орехи Кешью, Isey Skyr Исландский Скир, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mere..
|
|
1560 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Вот это лопает та персонка, что слева😂 своими мелкими загребущими ручками🙃
14 feb 20 af medlem: Zvel
|
Персонка в жёстком профиците 😂 Ему нужно)
14 feb 20 af medlem: EnJuli
|
Да почти как папа ест уже!😂
15 feb 20 af medlem: Zvel
|
А что за сухарику у мужчин, Юль? Из семян льна и чего-то еще, да?
15 feb 20 af medlem: Zvel
|
Да, Наташ, это льняные хлебцы. Если верить составу, в них лен, гречка, водоросли вакамэ, и зелёный лук. Вроде ничего такие.
15 feb 20 af medlem: EnJuli
|
15 feb 20 af medlem: Zvel
|
Их жевать надо очень тщательно, очень😁😂
15 feb 20 af medlem: Zvel
|
А почему нужно тщательно жевать? 😯
15 feb 20 af medlem: EnJuli
|
Чем тщательнее разжевать клетчатку растительную, тем лучше🤗
15 feb 20 af medlem: Zvel
|
О, не знала, будем жевать ! Спасибо, Наташ 🤗
15 feb 20 af medlem: EnJuli
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|