Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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1189 kcal
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Fedt: 94,73g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 31,74g.
Frokost: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Vitamilho Flocão Cuscuz, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Leitíssimo Creme de Leite. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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ana claudiasilva1's Vægt Historie
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