Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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117 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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1990 kcal
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Fedt: 68,98g | Prot.: 172,95g | Kulhyd.: 175,35g.
Morgenmad: Café, Leche (Leche Entera). Frokost: Lasaña de Berenjena, Natura Ketchup, Aceite de Girasol, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Durazno, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Uva Negra, SanCor Yogur Vida, Leche (Leche Entera), Azúcar, 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Tomates Cherry, Queso Fresco, Lia Galletitas Mediatarde. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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