Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2020
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2020:
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688 kcal
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Fedt: 17,78g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 58,26g.
Frokost: Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Aftensmad: Predilecta Molho de Tomate , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Andet: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Leão Chá Verde. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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