Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
113,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 31,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
1699 kcal
|
Fedt: 98,95g | Prot.: 134,86g | Kulhyd.: 64,94g.
Morgenmad: Бекон, Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская. Aftensmad: Творог 9%, Сметана 15%. Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|