Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2020
|
106 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2020:
|
3174 kcal
|
Fedt: 159,94g | Prot.: 169,65g | Kulhyd.: 278,20g.
Morgenmad: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Frokost: Yami Yami Суп Фо Бо. Aftensmad: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Салат Овощной с Маслом, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Andet: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|