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夜中の体重。夜行ったジムでは51.9だった。今日は夜女子会だからまた増えるかも！
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51,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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1110 kcal
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Fedt: 34,48g | Prot.: 61,56g | Kulhyd.: 120,59g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアのむヨーグルト プレーン, マイプロテイン ストロベリーショートケーキ, 雪印メグミルク ミルキーソフト, キッコーマン おいしい無調整豆乳, パスコ 超熟6枚切り, ゆで卵. Frokost: チャーハン, クノール たんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム. mere..
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1300 kcal
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Motion:
Squats - 5 minutter, Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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