Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1297 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 98,38g.
Morgenmad: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Frokost: Tuc Крекер с Сыром, Брокколи Тушеные, Луговая Свежесть Сыр Голландский , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Крепыш Молоко. mere..
|
|
1588 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vi.tori.leto's Vægt Historie
|