Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
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1459 kcal
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Fedt: 64,96g | Prot.: 60,78g | Kulhyd.: 158,68g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Lätta Halbfettmargarine, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 15%. Snacks/Andet: Storck Werther's Original Caramelts, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Dr. Oetker Zitronenkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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