😂😂😂 da habe ich mich wohl mit der riesigen Portion Fajitas im Café Especial ein wenig verkalkuliert 😎 Aber es war sooooooo lecker 🌮🥗🍗🍖
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73 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
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1708 kcal
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Fedt: 42,28g | Prot.: 75,10g | Kulhyd.: 260,66g.
Morgenmad: Normaler Kaffee, Kaffee (Gemahlen), Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Roggenbrötchen. Frokost: Banane. Aftensmad: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochter Lauch, Ja! Schmand, Champignons, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Andet: Choco Edition Edel- Zartbitter Schokolade, Haribo Phantasia, Sweetland Taler Lakritz, Apfel-Quark-Kuchen, Haribo Phantasia, Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere. mere..
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3002 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer, Apple Health - 16 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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Kommentarer
Egal, man muss auch mal genießen können... ☺️
16 feb 20 af medlem: Bibi2020
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16 feb 20 af medlem: Mimpelchen
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Mimpelchen's Vægt Historie
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