Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1298 kcal
|
Fedt: 60,89g | Prot.: 70,51g | Kulhyd.: 123,98g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо Всмятку. Frokost: Салат Щетка, Гречка с Мясом, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Салат Щетка, Гречка с Мясом. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|