|
ну вот и мой вес стоит, сегодня попробую всё спустить на тормозах и с понедельника опять начну всё по новой, только уже более осознанно.
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1106 kcal
|
Fedt: 38,94g | Prot.: 74,61g | Kulhyd.: 114,57g.
Morgenmad: Творог (Обезжиренный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Минтай Запечённый, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Винегрет без Масла. Frokost: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Пятерочка Багет Традиционный, Умалат Брынза Болгарская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соленья, Котлета Говяжья, Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Aftensmad: Ого Сушки Мини на Фруктозе, Буше Чиабатта, Пятерочка Багет Традиционный, Петелинка Куриные Шеи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Телятины. mere..
|
|