Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
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99,2 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
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2892 kcal
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Fedt: 115,60g | Prot.: 146,62g | Kulhyd.: 234,58g.
Morgenmad: Caffè Macchiato, Santa Lucia Mozzarella, Coop Fritto Misto di Pesce, Banana. Frokost: Patatine Fritte, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Insalata Mista, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Braciola di Maiale, Coop Gorgonzola Dop, Gnocchi di Patate. Aftensmad: I Campagnoli Piselli, Montana Leggera di Pollo. Snacks/Andet: Artebianca Biscotti Integrali , Banana, Insalata Mista. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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